의자에오래앉아있으면1 하루에 앉아 있는 시간은?! '의자병' 조심!! 여러분들은 하루에 몇 시간 정도 앉아있나요?! 저는 생각해 보면 정말 오래 앉아있는 것 같아요. 그런데 앉아있는 시간이 길수록 건강에 매우 안 좋다고 해요!! 한국인은 하루 평균 8.3시간 앉아서 생활한다고 하는데요. 12시간 이상 앉아서 생활하는 사람들도 있다고 해요. 요즘은 코로나19 바이러스로 실내 활동이 증가하면서 앉아 있는 시간이 더 늘어났죠?! 세계보건기구(WHO)는 2002년 ‘의자병’이라는 신종 질환을 발표했었어요. 오래 앉아 있는 습관이 다양한 질환을 불러오기 때문인데, 실제로 오래 앉아 있으면 당뇨 발병률은 90%, 암이나 심장질환 발병률은 18% 상승한다는 연구 결과도 있답니다. 오래 앉아 있는 습관이 얼마나 무서운 건지 이제 점점 깨달아지시나요?! ㅠ.ㅠ 미국 메이요클리닉.. 2021. 5. 28. 이전 1 다음
