피부관리12 피부 좋아지는 습관!! :) 자신도 모르게 무심코 하는 행동들로 인해 피부가 망가질 수도 있는데요! 피부를 노화시키고 트러블을 유발할 수 있는 생활 습관들은 멀리하고 피부가 좋아지는 습관들을 익혀서 깨끗한 피부를 만들어 보도록 할까요~? :-) 1. 하루 8시간 이상의 충분한 숙면 불규칙한 생활습관으로 누적된 피부를 균형 잡힌 생체 리듬을 깨고 다양한 부작용을 나타낼 위험이 있기 때문에 몸의 신진 대사량이 가장 활발한 시간대인 밤 10시부터 새벽 3시까지는 피부를 위해 숙면을 취해주시는 것이 좋아요. 2. 지나친 각질 제거하지 않기 지나친 각질 제거는 피부의 가장 바깥쪽 층에서 영향을 미쳐 구조에 변화를 주고 자극을 유발해요. 물론 각질 제거는 피부를 더 좋아 보이게 만드는 데 도움을 주는 것이 사실이지만 너무.. 2021. 7. 15. 갑자기 피부가 뒤집어졌을 때! 저는 얼마 전 피부가 정말 정말 오랜만에 뒤집어졌었어요!! 진짜 얼마나 깜짝 놀랐던지..ㅠㅠ 선크림을 바꿨는데 그게 제 피부에 안 맞았나 봐요. 빨갛고 따갑고 건조하고 간지럽고 그렇더라구요... 다행히 따가운 건 하루 만에 괜찮아졌는데 아직 조금 건조하고 빨개요. 피부가 항상 좋다가 대학생 때 한번 크게 뒤집어진 적이 있어서 그 뒤로 트러블 한 개라도 나면 정말 난리 난리인데요! 이번에도 진짜 너무 걱정됐어요... 피부가 뒤집어지는 원인으로는 날씨의 영향부터 잘못된 화장품 사용, 제대로 되지 않은 클렌징, 호르몬, 외부적 환경, 나의 피부에 맞지 않는 화장품 사용, 피부에 쌓인 각질과 과잉 유분과 피지 등 다양한 이유들이 존재해요. 원인이 다양한 만큼 피부가 뒤집어졌을 때 어떻게 해야 할지 난감한.. 2021. 7. 6. 환절기 예민한 피부를 위해 피부 면역력 높이기! 건강한 몸도 중요하지만 건강한 피부도 매우 중요한데요! 피부 면역력은 모든 피부 문제와 밀접하게 연관되어 있어, 피부 표면뿐만 아니라 속 건강까지 좌우하기 때문이에요. 피부의 면역력이 떨어지면 피부에 서식하는 균이 활발해지면서 활성 산소를 생성해 피부 탄력 저하, 칙칙한 피부 톤, 각종 트러블 발생의 원인으로 작용할 수 있어요. 이렇게 중요한 피부 면역력이 약해지는 시기가 있으니 바로 환. 절. 기!! 오늘은 피부 면역을 높이기 위한 방법에 대해 알아보도록 할게요 :) 1. 꼼꼼한 스킨케어 피부 장벽을 강화시키는 스킨케어는 가장 기본적인 방법인데요. 하지만 그냥 바르는 것보다는 어떠한 성분이 함유되어 있는지 확인해보는 것이 좋아요. 피부 장벽을 이루는데 가장 핵심 요소는 바로.. 2021. 5. 3. 더 건강한 피부를 위한 피부 상식 알아두기! 피부는 좋다가도 가끔 트러블이 나기도 하고 안 좋다가도 서서히 좋아질 때도 있는데요. 알 것 같다가도 모르겠는 피부... ㅠ.ㅠ 너무나도 어려운 상대인 것 같아요! 그렇지만 내 피부에 맞게 꾸준히 잘 관리만 한다면 좋은 피부를 계속 유지할 수 있겠죠?! 그래서 오늘은 피부와 관련된 간단한 상식들을 알려드리려고 해요 :) 1. 피부 건강에 도움이 되는 음식이 따로 있다? 특정 영양소를 많이 섭취해 피부가 좋아지기보다는 결핍된 영양소가 있을 때 피부질환이 발생할 수 있다고 해요. 우리가 알고 있는 다양한 종류의 비타민과 아연·철 등 미네랄이 결핍되면 피부가 건조해지고 각질·홍반이 나타나는 등 다양한 피부과적 문제가 발생할 수 있는데요. 따라서 결핍 영양소가 없도록 음식을 골고루 섭취하는 것이 피부.. 2021. 4. 19. 간단하게 알아보는 피부 타입! 여러분은 어떤 피부 타입을 가지고 계시나요?! 피부는 크게 세 가지 정도로 구분을 지을 수 있죠? "건성, 지성, 복합성" 피부를 구분할 수 있는 기준은 피지의 분비량과 밀접한 관련이 있는데요. 피지의 분비가 적어서 건조하면 건성. 분비되는 양이 많아서 기름이 많이 나온다면 지성. 얼굴의 부위마다 나오는 피지의 양이 다르다면 복합성. 으로 설명할 수 있답니다! 간단한 피부 타입 알아보기! 세안을 한 상태에서 아무것도 바르지 않고 2-3시간 후에 피부 상태를 확인해 보세요. 세안 후 2-3시간 정도가 지난 후에 피부 전체에 유분기가 올라오면서 속 당김을 전혀 느끼지 않는다면 그건 바로 ‘지성’ 타입이에요. 반대로 기름기는 많으나 속 건조로 얼굴 당김이 느껴진다면 그것은 ‘수분 부족형 지성’이에요... 2020. 8. 12. 여름철 피부관리 꿀팁~! 여러분들은 더운 여름 피부 관리를 잘 하고 계시나요? 여름이 시작되면서 피부에 대한 고민이 많으실 텐데요~ 여름철에는 높은 기온과 자외선 지수로 피부의 온도가 상승한다고 해요ㅠㅠ 그로 인해 피부 속 수분의 손실이 증가하고 모공이 확대되며 피지가 과잉 분비돼요. 또한 피지, 땀 등의 노폐물로 인해 다양한 피부 트러블이 발생하게 되어 보다 각별한 피부 관리가 필요해요! 그래서 오늘은 여러분들을 위해 여름철 피부 관리 꿀팁을!!! 알려드릴게요~! :) 여름철 피부 보호를 위해서는 첫 번째로 뭐니 뭐니 해도 선크림이죠~ 피부 노화를 유발하는 자외선 UVA는 ‘PA’ 지수가, 피부 질환을 유발하는 자외선 UVB는 ‘SPF’ 지수가 막아준다는 사실!! PA는 자외선 차단 정도를 표시하는 단위이고, SPF는 .. 2020. 6. 11. 미세먼지가 피부에 끼치는 악영향! 미세먼지와 초미세먼지로 인해 호흡기는 물론 한두 개씩 올라오는 피부 트러블 때문에 환절기엔 걱정이 이만저만이 아니에요. 눈에 보이지 않을 정도로 작은 크기인 '미세먼지'와 '초미세먼지'는 사람의 머리카락 지름에 비교해보면 미세먼지는 머리카락 지름의 약 1/5 ~1/7, 초미세먼지는 약 1/20~1/30 정도인데요. 이렇게 작은 미세먼지와 초미세먼지는 가려움증, 탈모, 호흡기 질환, 알레르기성 결막염 등 우리 몸에 큰 악영향을 끼쳐요. 특히 초미세먼지는 모공의 1/20 크기로 정말 작기 때문에 피부 모공 사이사이에 들어가 피부 장벽을 약하게 만들고, 피부 노화는 물론 여드름, 색소질환 유발 등 피부에 많은 악영향을 미친다는 사실! ㅠㅠ 그래서 오늘은 미세먼지로 인해 위협받는 피부를 어떻게 관리하면 좋을지 .. 2020. 5. 14. 마스크, 자외선, 미세먼지 등으로 상한 피부! 피부에 좋은 음식 먹고 관리해요~ :) 안녕하세요~ 워니워니에요 >_ 2020. 4. 28. 신경 쓰이는 눈가 주름! 관리 시작~ 우리 몸에서 가장 얇고 민감한 눈가 피부! 그래서 제일 먼저 노화가 시작되는 부위죠?! 피지선이 없기 때문에 건조해지기 쉬운 만큼 조금만 자극이 더해져도 주름이 생기기 쉬운 부위랍니다. 보통 20대 중반부터 눈가 주름이 시작이 되는데, 눈가 주름을 더 많이 사용을 하거나 얼굴 근육을 많이 사용하게 되면 주름은 더 빨리 발견될 수도 있어요. 주름을 없앤다는 것은 무리가 있고, 노화가 되는 시기를 미뤄보기 위해 많은 분들이 노력을 하시고 계신데요! 꾸준히 영양공급을 하고 수분을 공급해 주어야 노화를 늦출 수 있어요~! 오늘은 특별한 약물이나 시술 치료를 받지 않고, 주름 관리에 도움을 주는 방법이 무엇이 있는지 알아보도록 할게요~ :) 1. 얼굴 찡그리지 않기 습관적으로 자주 인상을 쓰거나, 얼굴을 .. 2020. 4. 16. 이전 1 2 다음
