화장품, 피부 이야기53 피부 건강에 좋은 과일! 챙겨 먹어요~~ 다들 평소에 과일 많이 드시나요? 저는 과일을 좋아하는 편은 아니에요. 그런데 임신하고 나서는 요즘 꽤 많이 먹고 있어요! 과일은 몸 건강에도 좋지만 피부 건강에도 정말 좋은데요~ 오늘은 피부에 정말 좋은 과일은 어떤 것이 있는지 알아보도록 할게요 :-) 1. 오렌지 오렌지에 풍부하게 함유되어 있는 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진해 피부를 탄력 있게 만들어줘요. 또한 카로틴, 비타민 B1, B2, 철, 칼슘, 나트륨 등의 미네랄도 풍부하게 있답니다! 2. 사과 사과에 함유되어 있는 폴리페놀은 강력한 항산화 작용을 해요. 폴리페놀은 활성산소로부터 피부와 신체를 보호하고, 사과 속의 비타민 C는 콜라겐과 피부 단백질인 엘라스틴의 생성 작용을 촉진해 피부를 탄력 있게 만들어줘요. .. 2021. 7. 16. 피부 좋아지는 습관!! :) 자신도 모르게 무심코 하는 행동들로 인해 피부가 망가질 수도 있는데요! 피부를 노화시키고 트러블을 유발할 수 있는 생활 습관들은 멀리하고 피부가 좋아지는 습관들을 익혀서 깨끗한 피부를 만들어 보도록 할까요~? :-) 1. 하루 8시간 이상의 충분한 숙면 불규칙한 생활습관으로 누적된 피부를 균형 잡힌 생체 리듬을 깨고 다양한 부작용을 나타낼 위험이 있기 때문에 몸의 신진 대사량이 가장 활발한 시간대인 밤 10시부터 새벽 3시까지는 피부를 위해 숙면을 취해주시는 것이 좋아요. 2. 지나친 각질 제거하지 않기 지나친 각질 제거는 피부의 가장 바깥쪽 층에서 영향을 미쳐 구조에 변화를 주고 자극을 유발해요. 물론 각질 제거는 피부를 더 좋아 보이게 만드는 데 도움을 주는 것이 사실이지만 너무.. 2021. 7. 15. 갑자기 피부가 뒤집어졌을 때! 저는 얼마 전 피부가 정말 정말 오랜만에 뒤집어졌었어요!! 진짜 얼마나 깜짝 놀랐던지..ㅠㅠ 선크림을 바꿨는데 그게 제 피부에 안 맞았나 봐요. 빨갛고 따갑고 건조하고 간지럽고 그렇더라구요... 다행히 따가운 건 하루 만에 괜찮아졌는데 아직 조금 건조하고 빨개요. 피부가 항상 좋다가 대학생 때 한번 크게 뒤집어진 적이 있어서 그 뒤로 트러블 한 개라도 나면 정말 난리 난리인데요! 이번에도 진짜 너무 걱정됐어요... 피부가 뒤집어지는 원인으로는 날씨의 영향부터 잘못된 화장품 사용, 제대로 되지 않은 클렌징, 호르몬, 외부적 환경, 나의 피부에 맞지 않는 화장품 사용, 피부에 쌓인 각질과 과잉 유분과 피지 등 다양한 이유들이 존재해요. 원인이 다양한 만큼 피부가 뒤집어졌을 때 어떻게 해야 할지 난감한.. 2021. 7. 6. 유통기한 지난 화장품을 사용한다면?! 중요한 화장품 유통기한!! 화장품도 유통기한이 있죠?! 꼭 유통기한 안으로 사용해야지 안전하답니다! 화장품 협회에 따르면, 보통 스킨케어 제품의 유통 기한은 개봉하지 않았을 경우 3년, 개봉 후엔 1년이에요. 제품을 사면 패키지에 표기된 숫자가 ‘유통기한’인지 ‘사용기간’인지, 아니면 ‘제조일자’인지를 확실히 파악해두는 것이 좋아요. 모든 화장품은 개봉하는 순간부터 오염되기 시작해요. 종류에 따라 유통기한이 구분되지만 같은 종류의 화장품이라고 하더라도 원재료 등의 이유로 조금씩 차이가 나기도 하는데요. 비타민이나 효소같이 산화되기 쉬운 성분이 들어있거나, 천연방부제가 들어간 제품의 경우에는 유통기한이 짧은 편이에요. 반면 산도가 낮고 기능성 성분이 없는 클렌저 등의 제품은 유통기한이 조금 더 긴 편이랍니다~ .. 2021. 7. 5. 햇빛에 자극받은 피부 진정시키는 방법! 날씨가 점점 더워지면서 햇볕도 더 따가워지는데요~! 강해진 자외선에 오래 노출되면 피부가 많은 자극을 받겠죠?! 오늘은!!! 햇빛에 자극받은 피부를 진정시키는 법에 대해서 알아보도록 할게요 :) 1. 냉찜질 자외선에 오랫동안 노출이 되어 있다 보면 피부가 벌겋게 변하고 화끈거리는데요. 열이 오른 피부는 지속해서 수분을 잃게 되고 표피가 무너지면서 노화를 촉진하게 만들어요. 그래서 피부가 탔을 때는 제일 먼저 피부 온도를 낮춰줘야 해요. 차가운 물 또는 얼음 물로 화상을 입은 부위를 담그고 있거나 흐르는 물로 식혀주는 것이 좋고 얼음을 감싼 수건으로 틈틈이 찜질해주면 증상을 빠르게 개선할 수 있어요! 냉찜질의 시간이 너무 길어 오히려 피부에 자극을 주지 않도록 최대 10분이 넘지 않도록 해주.. 2021. 7. 2. 자외선으로부터 피부를 보호하세요~! 전 여름이 시작되면 제일 걱정되는 것이 바로 자외선이에요! 내리쬐는 햇볕에 피부가 타고, 잡티가 더 잘 생길까 봐 너무너무 신경 쓰이더라구요... 자외선은 녹색식물의 광합성에 관여하여 생산자로서의 역할을 하고 사람의 피부에서 비타민 D의 합성을 유도하여 칼슘의 대사에 일조해요. 또한 치료 효과도 있기 때문에 피부과에서는 건선, 아토피 피부염, 백반증 등의 질환의 치료에 이용되기도 해요. 그러나 이런 일부 좋은 작용을 제외한 대부분의 작용은 인체에 해롭다는 것이 이미 밝혀진 사실이므로 자외선을 무방비 상태로 쪼인다거나 자외선을 이용한 피부 미용은 생각할 필요가 없는 것 같아요. 자외선이 피부에 미치는 영향은 매우 다양한데요. 자외선은 색소의 변화를 초래하여 기미나 주근깨 등을 유발하거나 악화시키.. 2021. 6. 4. 다가오는 여름철 지성피부 관리하기~ 지성피부의 경우 세안을 꼼꼼하게 하지 않으면 남아있는 유분으로 인해 모공이 막혀 트러블을 유발할 수 있어요. 또한 코와 이마가 연결되는 T존 부위에 유분이 많으며 코 주변에 블랙헤드가 잘 발생하고 자꾸만 올라오는 유분 때문에 공들여 한 메이크업이 쉽게 무너져 칙칙해 보일 때도 있어요. 하지만 지성피부는 건성피부에 비해 외부 자극에 대한 저항력이 강해서 잔주름이 적고 피부 탄력이 좋아요. 번들거림이 심한 지성피부는 특히 무더운 여름철에 피지와 땀으로 쉽게 여드름이 나거나 칙칙해지기 쉬운데요. 게다가 방치할 경우 만성적인 성인여드름으로 발전할 수 있어 세심한 관리가 필요해요! 그래서 오늘은 여름철에도 산뜻하고 촉촉하게 피부를 관리할 수 있는 지성피부 관리법을 소개하도록 할게요 :) 1. 물 많.. 2021. 5. 28. 멜라닌 색소 제대로 알아봐요~! 날씨가 점점 더워지고 있어요~~ 여름이 되면 저는 잡티 생기는 게 제일 무서워요 ㅠ.ㅠ 기미 같은 잡티가 생기는 가장 큰 원인은 자외선이죠?! 멜라닌 색소가 갑자기 많이 만들어져서 이마나 뺨에 연갈색으로 색소가 침착되는 질환을 ‘기미’라고 하는데요. 자외선을 받으면 멜라닌 세포가 자극을 받아서 색소를 많이 만들어내요. 멜라닌은 표피의 기저층에서 만들어지는 갈색 색소에요! 사람의 피부뿐 아니라 털, 눈 등에도 존재하며, 피부, 머리카락, 눈 색깔에 영향을 주기도 해요. 피부에서의 멜라닌은 유해한 자외선이 피부 깊숙이 침투되는 것을 막고, 체온을 유지하는 데에 도움을 줘요. 또한 외부 유해 환경, 여드름 등 다양한 자극으로부터 피부 손상을 막기도 하죠. 하지만 멜라닌 색소가 과다 생성되어 표피에 침착 되.. 2021. 5. 28. 더우면 더 넓어지는 모공 ㅠㅠ 모공 케어하기! 한 살 한 살 먹을수록 늘어지고 커져가는 모공이 너무 고민이에요 ㅠㅠ 저처럼 평소에 모공 관리를 꾸준히 해 온 것이 아니라 문득 거울 속에서 커져버린 모공 자국을 발견하고 심각성을 깨닫는 경우가 많은 것 같아요! 모공이 넓어지는 원인은? 모공이 넓어지는 원인에는 피지 분비가 원활하지 않거나 피부 온도가 높아질 때, 그리고 노화로 인해 피부 탄력이 떨어져 피부 콜라겐이 약해지는 경우를 우선적으로 생각해 볼 수 있어요. 일단 제일 큰 원인은 피지인데요! 피지가 과다하게 분비되면 모공이 막히는데 그로 인해 노폐물이 배출되지 못하면서 그대로 쌓여 모공이 점점 커지게 된다고 해요. 오늘은 모공이 더 커지지 않도록 모공 관리하는 방법을 알아볼게요 :) 1. 모공 케어를 위해 가장 먼저 .. 2021. 5. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
