피부상식1 더 건강한 피부를 위한 피부 상식 알아두기! 피부는 좋다가도 가끔 트러블이 나기도 하고 안 좋다가도 서서히 좋아질 때도 있는데요. 알 것 같다가도 모르겠는 피부... ㅠ.ㅠ 너무나도 어려운 상대인 것 같아요! 그렇지만 내 피부에 맞게 꾸준히 잘 관리만 한다면 좋은 피부를 계속 유지할 수 있겠죠?! 그래서 오늘은 피부와 관련된 간단한 상식들을 알려드리려고 해요 :) 1. 피부 건강에 도움이 되는 음식이 따로 있다? 특정 영양소를 많이 섭취해 피부가 좋아지기보다는 결핍된 영양소가 있을 때 피부질환이 발생할 수 있다고 해요. 우리가 알고 있는 다양한 종류의 비타민과 아연·철 등 미네랄이 결핍되면 피부가 건조해지고 각질·홍반이 나타나는 등 다양한 피부과적 문제가 발생할 수 있는데요. 따라서 결핍 영양소가 없도록 음식을 골고루 섭취하는 것이 피부.. 2021. 4. 19. 이전 1 다음