전체 글295 환절기 불청객 비염! 관리하기~ 환절기가 시작되면 큰 일교차 때문에 면역력이 많이 떨어져 감기, 비염, 피부질환, 편도염 등 다양한 질병에 걸릴 수 있어서 건강관리에 유의해야 해요! 특히나 환절기만 되면 비염 때문에 고생하는 사람들을 주위에서 많이 볼 수 있는데요ㅠㅠ 비염의 대표적인 증상으로는 맑은 콧물, 코막힘, 발작적인 재채기 등이 있으며, 약을 먹어도 그때뿐이고 재발의 경우가 많아 고통을 호소하시는 분들이 많다고 해요. 증상을 개선하고 더 심해지는 것을 막기 위해 건강관리를 꾸준히 해야 한답니다~ 그래서 오늘은! 환절기 비염 관리 Tip을 알려드리려고 해요~!! 비염 예방과 완화 TIP 1. 환절기에는 낮 시간 동안은 따뜻하더라도 아침, 저녁만 되면 날씨가 쌀쌀해져요. 찬 공기는 비염을 악화시킬 수 있으니 가디건과 .. 2021. 3. 15. 피지 비켜!! 레몬 살구씨 클렌징오일로 매끈하고 부드러운 피부 만들어요 >_< 후기대박~~~ 에코파파의 BEST 제품인 레몬 클렌징오일~! 상큼한 레몬향이 특징인 레몬 살구씨 클렌징오일에는 좋은 성분들이 팍팍!! 들어가 있어 민감한 피부를 가지신 분들도 자극적이지 않게 피지 관리가 가능해요. 저가의 향료는 NO!! 피부 보습에 좋은 오일들이 한가득~ 레몬 껍질 오일과 오렌지 껍질 오일로 향을 내서 정말 상큼상큼 해요 >___ 2021. 3. 12. 건강한 피부를 위해 피부 적정 온도 지켜요~~ 신체의 적정 체온이 36℃이듯, 피부에도 적정 온도가 있는데요. 적정 온도에서 너무 높거나 낮아져도 피부 건강이 저하될 수 있다는 사실!! 피부 속 수분과 탄력은 지키고 피지 분비를 조절하는 최적의 피부 온도는 30-32℃에요. 늘 일정하게 유지되는 체온과 달리 피부 온도는 외부 환경에 의해 쉽게 변해요. 특히나 한여름에는 직사광선을 15분만 받아도 피부 온도가 40℃까지 올라갈 수 있어요. 온도가 급변하면 피부 온도 역시 급변하게 되어 '건조와 노화'를 불러일으켜요. 2차적으로 피부의 색소침착도 발생할 수 있어요. 심지어 표피의 수분 손실이 증가하면서 피부 장벽이 약해져 민감성 피부와 건조한 피부로 변하게 된답니다! 즉 피부 온도의 큰 변화는 노화를 촉진시키는 근본 원인이 돼요. .. 2021. 3. 8. 온 가족이 사용 가능한 아로마 천연화장품 에코파파 에코파파는 아이와함께 엄마, 아빠, 사춘기 트러블로 고생인 중, 고등학생까지 하나의 아로마스킨케어 화장품으로 온 가족이 사용 가능한 아빠가 만든 자연주의 천연화장품 브랜드에요 :) 정말 어디가서도 만나보실수없는 향~긋한 고가의 아로마향의 고급 원료들을 로드샵 가격의 수준!!! 착한가격에 누리실수있는 엄마들 사이에서 입소문난 브랜드에요~! 직접 화장품 제조공장을 가지고있어서 가능한 가격이에요! 실제로 홈쇼핑 쇼호스트님께서 저희 제품 사용해보시고 반하셔서 대신 광고하고 판매해주는대신 저렴하게 공급이 가능하냐고 여쭤보셨었는데 저희가 마진이 안남아서 거절한 경우도 있었어요ㅠㅠ 샤네루, 시슬뤼, 랑코옴, 에스케이튜 등등 고가 화장품만 사용하시던 분들도 우연히 선물로 접해보.. 2021. 3. 2. 소중한 무릎 미리미리 관리해요~~!! 여러분~~ 다들 설 연휴는 잘 보내셨나요?! 저는 아주 잘 쉬고 있었는데... 갑자기 어제부터 왼쪽 무릎이 걸을 때마다 살짝 아프더라구요 ㅠㅠ 살면서 한 번도 무릎이 아파본 적이 없었던 저는 너무너무 당황했었답니다.... 30이 되더니 평소에 아픈 적 없던 곳도 아프기 시작하는 것 같아요;; 그래서 이제부터라도 무릎 관리를 열심히 해야겠다는 결심을 하게 되었어요! 사실 젊을 때는 무릎 건강에 대한 경각심이 잘 없죠? 하지만 무릎 통증은 젊은 층에서도 종종 볼 수 있는 질환이에요. 특히나 우리나라 퇴행성 관절염 환자의 숫자는 무려 250만 명 이상이며, 이 중에서 40대 이하도 꽤 많은 비중을 차지한다고 해요. 관절염 등 무릎에 이상 증상이 생기는 이유는 노화, 잘못된 자세, 운동 부족 등 다양한데.. 2021. 2. 16. 겨울철 지성피부 관리법은?! 겨울인데도 유독 피부가 번들거린다거나 트러블이 심하게 올라오시는 분들은 아마 지성피부를 가지고 계실 텐데요! 지성 피부를 가지신 분들은 모공이 넓으며 염증이 생기기 쉬워요 ㅠㅠ 그래서 지성 피부에게 가장 필요한 것은 모공 케어라고 할 수 있어요 :) 모공 깊이 케어해주기 위해서는 모공을 막는 노폐물들을 깨끗이 제거해 주어야 해요. 세안을 하실 때는 약산성 폼클렌징으로 부드럽게 살살 세안해 주세요~ 특히 여드름이 잘 나는 이마, 코 T존 부위는 더욱 꼼꼼한 세안을 해주시는 게 좋답니다. 지성피부는 다른 피부 타입보다 각질이 두꺼울 수 있기 때문에 추가적으로 스크럽 제품을 사용하시길 권장 드려요~! 2주에 1회 정도 스크럽으로 피부에 자극이 가지 않는 선에서 각질을 효과적으로 케어해주세요 :-.. 2021. 2. 8. 무리하게 굶지 말고 건강하게 다이어트해요~~! :) 살면서 한 번쯤은 '다이어트 해야겠다'라고 생각하는 것 같아요. 저는 살이 많은 편은 아니지만 재작년 결혼식 하기 전에 남편과 같이 살을 빼자고 얘기한 적이 있었어요. 사실 둘 다 다이어트를 해본 적이 없어서 그 당시에 그냥 평소보다 밥만 덜먹었어요 ㅋㅋ 티비나 주위를 보면 다이어트를 하는 분들이 정말 많은데요~! 무엇보다 건강하게 살을 빼는 것이 중요한 것 같아요 :-) 건강하게 살을 빼려면 기초대사량을 높이는 게 중요하답니다! 기초대사량이란? 사람이 기본적으로 생체의 기능을 발휘하는데 필요한 최소한의 에너지양이에요. 기초대사량이 높다는 것은 기본적으로 생명을 유지하는데 보다 많은 에너지가 필요하다는 뜻이에요. 기초대사량이 높으면 하루 종일 아무것도 안 하고 가만히 있기만 해도 기본적으로.. 2021. 1. 28. 2021년에도 꿀피부 되세요~~ >_< 찐으로 좋은 에코파파 천연화장품!! 후기가 정말 대박이랍니다~ :-) 에코파파 천연화장품은 아이와 함께 사용 가능한 천연 제품으로 고가의 아로마 오일이 전라인에 들어가는 아로마 스킨케어 브랜드에요! 시중의 아로마 스킨케어의 절반 가격으로 고가의 성분을 로드샵 가격에!! 만나보실 수 있어요~~~!! 나와 내 아이가 함께 안심하고 사용할 수 있도록 정말 좋은 성분과 고가의 원료를 아끼지 않고 정성을 다해 만들고 있답니다 :) ☆모든 후기들은 에코파파 화장품을 직접 사용해보신 고객님들께서 블로그나 카페에 글을 올려주시거나 문자나 카톡으로 후기를 보내주신답니다! 에코파파는 협찬 절대 없구요~~ 100% 고객님들이 직접 보내주신 후기만 올린답니다! :D 에코파파 천연화장품은 로즈 라인을 제외하고는 아이와 임산부도.. 2021. 1. 28. 넷플릭스 오리지널 드라마 '스위트홈' 다들 넷플릭스에서 스위트홈 보셨나요?! 요즘 핫한 스위트홈!! 그래서 저도 최근에 봤어요~~ 저는 예전에 웹툰으로 스위트홈을 봤었는데요. 괴물들을 과연 어떻게 표현해냈는지 제일 궁금하더라구요! [줄거리] 「은둔형 외톨이 고등학생 현수가 가족을 잃고 이사 간 아파트에서 겪는 기괴하고도 충격적인 이야기」 웹툰이랑 다른 내용도 많긴 한데 그래도 재밌게 잘 봤어요! CG도 기대 이상이었어요~ 사실 웹툰을 본 사람들은 드라마가 별로라고 하는 말들이 많아서 처음에는 볼까 말까 고민을 많이 했었는데요. 아쉬운 점도 조금 있었지만 다 보고 나서는 시즌 2를 기대하게 됐어요! 저는 넷플릭스 스위트홈 추천입니다 :) [등장인물] 차현수 「마음의 문을 닫은 은둔형 외톨이 고등학생. 갑.. 2021. 1. 22. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 33 다음
