눈 밑부분이 그늘진 것처럼 보이는 다크서클!!
다크서클은 사람을 피곤하게 보이게 만들고
실제보다 더 나이 들어 보이게 하기 때문에
콤플렉스로 꼽는 사람들이 꽤 있죠?!
저도 그래요...ㅠㅠ
특히 피곤할 때는 다크서클이 더 심해져서
보는 사람마다 놀라더라구요;;ㅠㅠㅋㅋ
피곤해 보이는 인상을 만드는 다크서클은
도대체 왜 생기는 걸까요?!
1. 노화로 인한 탄력 저하
우리의 눈가 피부는 다른 피부보다
훨씬 얇고 예민한 상태라고 해요.
그렇기 때문에 눈가는
얼굴에서 가장 먼저 노화가 시작돼요.
노화로 인한 탄력 저하로
다크서클이 생길 수 있어요.
2. 혈액순환
누적된 피로와 스트레스로 인해
혈액순환이 원활하지 않게 되면
파란빛의 다크서클이 생겨요.
3. 색소 침착
눈 비비는 행동이나
마찰이 심한 클렌징 등 잦은 피부 마찰,
자외선에 의한
멜라닌 색소 증가로 인해서
다크서클이 생길 수 있어요.
4. 수면 부족
5. 수분 부족
6. 유전적 요인
등등 다양한 원인으로 인해
다크서클이 생기게 된답니다!
이렇게 칙칙해 보이는 다크서클을
당장이라도 없애버리고 싶은데요!!
지금부터는 다크서클을
개선할 수 있는 방법에 대해
알아보도록 할게요~~ :)
1. 물 많이 마시기
평소에 물을 자주 먹는 습관은 진짜 중요해요~
피부에 좋을 뿐만 아니라
다크서클도 수분이 부족하면 생길 수 있으니
하루에 8잔 이상 물을 마시며
수분 섭취해 주세요!
2. 눈가나 눈 밑을 비비는 행동 줄이기
저도 예전에는 눈이 간지러우면
눈을 엄청 비볐었는데요!
눈가 주름과 다크서클에
정말 안 좋은 습관이더라구요 ㅠㅠ
3. 마사지해주기
다크서클이 있는 눈 밑, 눈가,
눈 앞머리 등을 마사지해주면 좋아요.
손가락 중지와 약지를 이용해
눈가 주변을 원을 그려주면서
부드럽게 마사지해주세요.
또한 양 눈 밑 부위를
번갈아 가면서 마사지해준 뒤
눈 주변을 지긋이 눌러주면
다크서클 예방에 좋다고 해요~!
4. 자외선 차단제 바르기
자외선 차단제를 바를 때
눈가 부위는 꼼꼼하게 바르지 않을 때도 있죠?
다른 부위보다 눈가는 피부가 얇아
색소침착이 더 쉽게 일어나기 때문에
자외선 차단제를 바를 때 눈가 부분을
빠뜨리지 않고 꼼꼼하게 발라주셔야 해요.
5. 충분한 수면 취하기
불면증인 경우에도
쉽게 나타나는 것이 다크서클!
하루 7-8시간 충분한 숙면을 취하면
다크서클이 완화된답니다~
6. 깨끗하게 클렌징하기
마스카라, 아이섀도, 아이라이너 등
눈 화장을 한 뒤에 제대로 씻지 않으면
눈 밑에 색소 침착이 생길 수 있어요.
눈 화장을 했다면 꼭 전용 리무버를 사용하여
깨끗하게 지워주세요!!
7. 다크서클에 좋은 음식 먹기
연어는 오메가3 지방산과 비타민E가 풍부한
고단백 저열량 식품으로
혈관질환에 도움을 주어
다크서클 개선에 효과적이라고 알려져 있어요!
브로콜리 또한 다크서클을 없애는
대표적인 음식이에요.
브로콜리는 비타민A가 풍부해
혈액을 맑게 해주고 눈 밑의 색소 침착을 옅게 해줘요.
그 밖에 당근, 양배추, 귤, 오렌지 등이 있어요 :)
다크서클이 생기지 않도록
미리미리 예방하여서
생기 있는 피부를 유지해봐요 >_<
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